Healthy

10 Olahraga Terbaik untuk Kesehatan

Untuk orang yang memiliki kepedulian tinggi terhadap dirinya, pasti akan mengetahui bahwa olahraga merupakan sebuah aktivitas penting agar badan tetap sehat sehingga tidak mudah terkena penyakit. Pada nyatanya, banyak sekali orang-orang Indonesia masih menganggap sepele olahraga, selain dianggap ribet dan juga tentunya alasan utama orang Indonesia tidak ingin berolahraga karena …

17 Manfaat Badminton Untuk Tubuh Sehat dan Kuat

Manfaat Badminton Untuk Tubuh – Belakangan ini, Badminton menjadi sangat populer di kalangan orang-orang dari segala usia. Sangat menyenangkan dan mudah dimainkan dengan atau tanpa lapangan. Jadi, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari bermain bulu tangkis setiap hari yang akan membuat Anda keluar dari gym dan klub Anda yang mahal …

15 Manfaat Berenang Untuk Kesehatan Jiwa dan Raga Anda

Manfaat Berenang – Berenang adalah hal yang sangat menyenangkan untuk dilakukan, terutama ketika Anda memiliki danau yang indah atau kolam renang lokal untuk berenang di musim panas. Ini adalah kegiatan yang disukai anak-anak karena mereka bermain-main selama berjam-jam, ditambah seluncuran air dan papan selam juga selalu menyenangkan. Keasyikan yang dibawa …

Beberapa Manfaat Berlari Bagi Kesehatan Tubuh

Jika Anda berpikir untuk mulai rutin berlari, atau Anda sudah mulai membuat kemajuan dalam berlari dan Anda bertanya-tanya mengapa Anda harus melakukannya – kami telah memilih beberapa manfaat berlari sebagai aalasan utama mengapa lari itu baik untuk kesehatan Anda. Jadi tetapkan tujuan Anda dan mulailah berlari Jika Anda seorang pelari, …

16 Manfaat Pisang Bagi Kesehatan

16 Manfaat Pisang Bagi Kesehatan – Menurut USDA, pisang adalah sumber yang kaya protein, kalium, karbohidrat, dan serat makanan. Mereka memiliki nol lemak dan kolesterol, serta natrium yang dapat diabaikan. Kandungan nutrisinya yang mengesankan meliputi banyak vitamin seperti vitamin C, vitamin B6, riboflavin, folat, asam pantotenat, dan niasin, serta sejumlah …

12 Manfaat Anggur bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Manfaat kesehatan dari anggur meliputi kemampuannya untuk meringankan sembelit, gangguan pencernaan, kelelahan, gangguan ginjal, degenerasi makula, dan untuk mencegah katarak. Selain itu, masih banyak lagi manfaat anggur yang akan kita bahas sekarang. Apa itu anggur? Anggur adalah salah satu buah paling populer di dunia karena rasanya, tekstur, rasa, variasi, dan …

10 Manfaat Memanah yang Baik Bagi Kesehatan

Bagian terbaiknya adalah manfaat memanah ini tidak hanya berlaku untuk pemanah dewasa tetapi juga untuk anak-anak. Jika Anda seorang pemula atau memiliki anak yang mungkin ingin Anda masuki dalam memanah tetapi tidak memedulikannya, maka 10 manfaat panahan ini ditujukan khusus untuk Anda. 1. Koordinasi dan keseimbangan mata-tangan yang lebih baik …

10 Manfaat Tenis Untuk Kesehatan Tubuh

Tennis benar-benar olahraga global, dimainkan oleh segala usia dan latar belakang. Seni permainan olahraga sederhana yang memukul bola melewati jaring dengan raket telah menjadi kegemaran jutaan orang. Anda tidak perlu menunggu sampai Wimbledon untuk menikmati manfaat kardio dan otot yang diberikan oleh manfaat tenis dalam permainan reguler. Mendapatkan tubuh Rafael …

Resep Makanan untuk Ibu Hamil agar bayi menjadi sehat

Hamil merupakan salah satu hal yang sangat dinanti-nanti oleh pasangan yang telah memutuskan untuk menikah. Ibu sedang mengandung atau hamil membutuhkan makanan yang sehat agar dapat memenuhi kebutuhan gizi pada tubuhnya.  Macam-Macam Resep Makanan Ibu Hamil  1. Stik Keju Gabus  Pilihan pertama resep makanan untuk ibu hamil adalah Stik Keju Gabus. Ibu …

Lucid Dream: Pengertian, Cara , Dan Dampak Bahaya

Lucid Dream atau LD adalah sebuah tindakan secara sadar untuk mengendalikan atau mengontrol mimpi apa yang kita inginkan. Pada dasarnya pengontrolan mimpi itu sangatlah mustahil untuk pemula, karena apa? Butuh sekali konsentrasi untuk masuk ke alam mimpi secara setengah sadar. Bahkan menurut saya cukup berbahaya untuk melakukan cara ini. Tapi …