Jika Anda berpikir untuk mulai rutin berlari, atau Anda sudah mulai membuat kemajuan dalam berlari dan Anda bertanya-tanya mengapa Anda harus melakukannya – kami telah memilih beberapa manfaat berlari sebagai aalasan utama mengapa lari itu baik untuk kesehatan Anda. Jadi tetapkan tujuan Anda dan mulailah berlari Jika Anda seorang pelari, …