10 Olahraga Terbaik untuk Kesehatan

Untuk orang yang memiliki kepedulian tinggi terhadap dirinya, pasti akan mengetahui bahwa olahraga merupakan sebuah aktivitas penting agar badan tetap sehat sehingga tidak mudah terkena penyakit. Pada nyatanya, banyak sekali orang-orang Indonesia masih menganggap sepele olahraga, selain dianggap ribet dan…

Read More

16 Manfaat Pisang Bagi Kesehatan

Menurut USDA, pisang adalah sumber yang kaya protein, kalium, karbohidrat, dan serat makanan. Mereka memiliki nol lemak dan kolesterol, serta natrium yang dapat diabaikan. Kandungan nutrisinya yang mengesankan meliputi banyak vitamin seperti vitamin C, vitamin B6, riboflavin, folat, asam pantotenat,…

Read More